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[商品名称]

主婦の友社 【バーゲンブック】こころのストレッチしなやかで折れ

[商品説明]
日常生活の中で不安やストレスを感じ続けていると、いつのまにか、心が緊張して固くなってしまいがちです。そんな心のコリをほぐし、伸びやかでラクな状態に整えていくのがこころのストレッチ。その方法をわかりやすく紹介します。自分の心のどこがどのように固まってしまっているのかに気づき、それをゆっくり変えていけば、しなやかで折れない自分になれます。あなたもここストを始めましょう。

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