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[商品名称]

池田書店 【バーゲンブック】コリ痛みが消える10秒さすり

[商品説明]
Twitterフォロワー11万人突破！人気パーソナルトレーナー柴雅仁が教える、痛み改善簡単メソッド社会人になると、毎日の行動パターンって決まってきませんか？それはつまり、カラダを動かす範囲や姿勢が、だいたい同じで、決まっているということ。動かす筋肉のバランスが崩れると、カラダの不調につながります。本書はそんな使っていない筋肉を目覚めさせ、痛みを改善するメソッドを紹介。

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