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[商品名称]

幻冬舎 【バーゲンブック】脳科学者が教える本当に痩せる食事

[商品説明]
本当に痩せる食事法とは。糖類と穀粉のかわりに、たくさんの野菜と、必要にして充分な量の脂質とタンパク質と食物繊維をとることで、食後の血糖値の急上昇を抑え、インスリン値を安定させる。

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