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魔法の指ヨガ いつでもどこでも簡単に不調を解消 [ 龍村修 ]

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[商品説明]
いつでもどこでも簡単に不調を解消 龍村修 法研マホウ ノ ユビ ヨガ タツムラ,オサム 発行年月：2013年10月25日 ページ数：151p サイズ：単行本 ISBN：9784879549952 龍村修（タツムラオサム） 龍村ヨガ研究所所長。1948年、兵庫県生まれ。1973年求道ヨガの世界的権威、沖正弘導師に入門。国内外でのヨガの指導に従事。NPO法人沖ヨガ協会理事長、NPO法人日本YOGA連盟副理事長、国際総合生活ヨガ研修会主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　現代を生きる人と指ヨガ／第1章　こんな人にやってほしい／第2章　つらい症状を癒す／第3章　心を整える／第4章　心身を強くする／第5章　おうちでやってみたいこんなポーズ／第6章　指ヨガの効果を高める方法 寝不足、肩こり、緊張、イライラ…不調に悩むあなたを助ける！押す、もむ、反らす、ひっぱる…指ヨガはシンプル・簡単。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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