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図説しあわせヨーガ 健やかに美しく齢を重ねるために [ 角田照子 ]

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[商品説明]
健やかに美しく齢を重ねるために 角田照子 めるくまーるズセツ シアワセ ヨーガ ツノダ,テルコ 発行年月：2014年07月 ページ数：252p サイズ：単行本 ISBN：9784839701581 角田照子（ツノダテルコ） 1925（大正14）年、北海道帯広市生まれ。1973年、大阪大学名誉教授・日本ヨーガ禅道友会会長の佐保田鶴治氏と出会い、15年間「ヨーガ禅」を学ぶ。1977年から2013年まで「東信ヨーガ禅教室」のヨーガ講師をつとめる。1978年、浦和市（現さいたま市浦和区）に「埼玉ヨーガ禅道友会」を創立、現在、埼玉ヨーガ禅道友会会長、日本ヨーガ禅道友会教師、しあわせヨーガ板橋主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ヨーガとは（ヨーガのすすめ／ヨーガの三要素　ほか）／第2章　ヨーガ準備編（柔軟体操）／第3章　ヨーガ入門編（簡易体操／基本体操）／第4章　ヨーガ実践編（完全弛緩の体位／前屈の体位　ほか）／第5章　ヨーガ上級編（坐法／バンダとムドラー　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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