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龍村式指ヨガ 脳と体のセルフケア いつでもどこでも手軽にできる! [ 龍

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龍村式指ヨガ 脳と体のセルフケア いつでもどこでも手軽にできる! [ 龍村修 ]



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いつでもどこでも手軽にできる! 龍村修 神園愛子 日貿出版社タツムラシキユビヨガ ノウトカラダノセルフケア タツムラオサム カミゾノアイコ 発行年月:2017年06月12日 予約締切日:2017年06月08日 ページ数:111p サイズ:単行本 ISBN:9784817070449 第1章 「指ヨガ」はヨガの入り口(「龍村式指ヨガ」とは?/「部分即全体」の原理 ほか)/第2章 体のバランスを調える(体の声に耳を澄まそう/施術の準備と力加減 ほか)/第3章 脳のバランスを調える(ヒトの進化と大脳の発達/手は脳の露出部位 ほか)/第4章 指ヨガアラカルト(指ヨガの汎用性/手から手へつながる・広がる) 「部分即全体」の原理+ヨガの「呼吸法」で、肩こり、腰痛、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠、イライラ、うつ症状、更年期障害など、心と体のさまざまな不調が改善!自律神経も調う、即効性の高いセルフケア。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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