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コアパワーヨガメソッド コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！ [ 本橋恵美 ]

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コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！ 本橋恵美 ベースボール・マガジン社コア パワー ヨガ メソッド モトハシ,エミ 発行年月：2018年07月 予約締切日：2018年06月07日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784583111827 本橋恵美（モトハシエミ） コンディショニングトレーナー。一般社団法人Educate　Movement　Institute代表理事、株式会社E．M．I．代表取締役。運動療法およびコンディショニングプログラムとしてCore　Power　Yoga　CPY、Athlete　Pilates　AP、Aroma　Foot　Therapy　AFTなどを考案し、障害予防や機能不全の改善を目的に指導している。ゴルフ選手、プロ野球選手、ラグビー日本代表選手など、トップアスリートも指導する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヨガの基本的概念（ヨガの歴史的背景／エクササイズ環境／呼吸／ムーブメント　ほか）／2　CPYの特徴と効果（CPYとは／CPYの14の特徴／CPYの7つの効果）／3　CPY実践編38のポーズ（ターゲットマッスル／シークエンス／安楽坐のポーズ（クロスレッグ）　ほか） コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！安定性と機能性が同時に身につく万能エクササイズ38。スポーツ医科学に基づいてプログラミングされたパフォーマンスアップのための実践術！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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