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体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!／池谷敏郎【1000円以上送料無料】

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著者池谷敏郎(著)出版社三笠書房発売日2017年09月ISBN9784837927013ページ数237Pキーワード健康 たいないのえんしようおおさえるとびようき タイナイノエンシヨウオオサエルトビヨウキ いけたに としろう イケタニ トシロウ9784837927013内容紹介知らなければ一生損する！ 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法！あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。30代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／100歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです——。『金スマ』（TBS）、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日）などでおなじみの人気医師が教える自宅で、今すぐ、誰でもできる「健康革命」！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 “病気がちな人”“100歳まで健康な人”を分ける「炎症」とは？—知らなければ一生損する！（炎症には「いい炎症」と「悪い炎症」がある/“くすぶり（慢性炎症）”はやがて、“大火事（深刻な病気）”になる！ ほか）/第2章 症状別 人はなぜ病気になるのか、治るのか—生活習感病もアレルギーもがんも！（動脈硬化/腸炎、大腸がん、潰瘍性大腸炎、クローン病… ほか）/第3章 「肥満」は炎症の“温床”—「第三の脂肪」があなたの寿命を短くする（太れば太るほど、くすぶりは進む/太ると「脂肪」はワルくなる ほか）/第4章 解決策編1 炎症を抑える「食べ物・食べ方」—医学界が注目する「メディエーター」とは？（加齢とともに体内の炎症は進む/「EPA」「DHA」は、炎症を終わらせるメディエーター ほか）/第5章 解決策編2 炎症を抑える「生活の工夫」—今日から気楽に始める「体質改善」（3分でできる簡単体操で、疲れ知らず、病気知らずの体に！/鎮火体操1 心も体も見た目もスッキリ！「ストレス発散型！ゾンビ体操」 ほか）

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