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店舗名:bookfan 2号店 楽天市場店
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ヘモグロビンA1cを自分で下げる101のワザ 糖尿病で気になるのは血糖値だけではない。ヘモグロビンA1cをグッと下げる秘訣が盛りだくさん／『健康』編集部／主婦の友インフォス【1000円以上送料無料】

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[商品説明]
著者『健康』編集部(編) 主婦の友インフォス(編)出版社主婦の友インフォス発売日2018年03月ISBN9784074286089ページ数191Pキーワード健康 へもぐろびんえーわんしーおじぶんでさげるひやくいち ヘモグロビンエーワンシーオジブンデサゲルヒヤクイチ しゆふ／の／とも／いんふおす シユフ／ノ／トモ／インフオス9784074286089内容紹介糖尿病から脱するには血糖値だけではダメ。下がりにくいヘモグロビンA1cに効く食事や動作でストレスなく下げられるワザ大公開※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 高血糖が続くとヘモグロビンA1cも高くなるワケ（普段の健康診断で問題がなくても要注意。知らず知らずのうちに高血糖が続き、糖尿病に/「糖質オフ」を実践するには、糖質の多い食べ物を避けるだけ。どんな食べ物に糖質が多いのかを知ろう ほか）/第2章 進行すると怖い糖尿病合併症を防ぐ知恵（糖尿病は寿命を縮める万病のもと。怖い合併症が出る前に対策することが大事/3大合併症の1つ、糖尿病性網膜症。高血糖が続くと網膜の血管がダメージを受け、網膜剥離を起こすことも ほか）/第3章 食べて飲んでヘモグロビンA1cをぐいぐい下げる（食べる甘酒は腸の炎症を鎮めて血糖値の急上昇を抑え、血液中の糖の分量を調整して高血糖・糖尿病に効く/食べる甘酒ちょい足しアレンジ ほか）/第4章 ヘモグロビンA1cが下がるかんたん動作（足を刺激して骨に振動を与えると、骨細胞のネットワークが活性化。骨ホルモンの分泌が促される/片足立ちフラミンゴのやり方 ほか）/第5章 こんな生活習慣でヘモグロビンA1cは自分で下げられる（ヘモグロビンA1c、血糖値を下げる3つの習慣 血圧を毎朝測る/ヘモグロビンA1c、血糖値を下げる3つの習慣 体重を毎朝量る ほか）

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