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治療家が知りたがる腰痛改善法1日5分「3つの体操」で体の重心を変えるだけ／酒井隼【1000円以上送料無料】

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著者酒井隼(著)出版社コスモ21発売日2020年08月ISBN9784877953898ページ数120Pキーワード健康 ちりようかがしりたがるようつうかいぜんほういちにち チリヨウカガシリタガルヨウツウカイゼンホウイチニチ さかい じゆん サカイ ジユン9784877953898内容紹介日本では腰痛で苦しんでいる人が3000万人ともいわれるが、その85％近くは原因不明。治療家が知りたがる腰痛改善法であり、誰でもすぐ簡単にできる改善法を紹介！腰痛の最大の原因は体の重心が後ろにズレていること。したがって、腰痛・肩こりを改善するもっとも効果的な方法はズレてしまった体の重心を本来の位置に変えること。その方法は超簡単で、誰でも自分でできる！フェイスタオル1本あればすぐできる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 身体重心の移動で腰痛が劇的に改善/1章 現代人の腰痛が増えている本当の理由/2章 身体重心を知るほど腰痛の正体が見える！/3章 腰痛・肩こりは身体重心の前方化で楽々改善！/4章 身体重心が簡単に前方化する1日5分「3つの体操」/5章 これが二度と痛みを起こさない身体作り

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