POWER MOOK 64

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専門医が教える「不整脈」を治す特効セルフケア／坂田隆夫【1000円以上送料無料】

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POWER MOOK 64

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著者坂田隆夫(監修)出版社大洋図書発売日2021年03月ISBN9784813083641ページ数63Pキーワード健康 せんもんいがおしえるふせいみやくおなおすとつこう センモンイガオシエルフセイミヤクオナオストツコウ さかた たかお サカタ タカオ9784813083641内容紹介動悸・息切れ・めまいの不安が消える！脈の乱れを防ぐ簡単ワザ。【巻頭特集】1）不整脈とは一体、どんな状態なのか？2）息切れ、めまい、失神・・・不整脈で起こるさまざまな症状3）不整脈の要因「自律神経」を整えよう4）脈の乱れをセルフチェックする方法【1章】不整脈を防ぐ日常生活ストレスのかからない生活を送る脈拍140以下の有酸素運動あえて声を出しながら家事をする血圧の急上昇を防ぐ入浴法ホルモン分泌で睡眠の質を高める心臓のために摂りたい栄養素オリーブオイルで心房細動を防ぐ塩分・カフェイン・ニコチンは大敵！アルコールの適量を守る・・・【2章】不整脈を防ぐセルフメンテナンス「脈正し呼吸」で不整脈を防ぐ「脈正し呼吸」は寝ながらでもOK効果が高まる呼吸筋ストレッチヨガや太極拳で楽しく不整脈対策・・・【3章】坂田先生に聞く 不整脈Q&A不整脈にはどんな薬があるの？医師による診察が必要な症状は?不整脈にはどんな検査があるの？薬以外の不整脈の治療法は？新型コロナと不整脈の関係性は？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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