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正しい玄米食、危ない玄米食 マクロビをしている人はなぜ不健康そうに見えるのか／鶴見隆史【1000円以上送料無料】

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著者鶴見隆史(著)出版社かざひの文庫発売日2017年11月ISBN9784884699130ページ数223Pキーワード健康 ただしいげんまいしよくあぶないげんまいしよくまくろ タダシイゲンマイシヨクアブナイゲンマイシヨクマクロ つるみ たかふみ ツルミ タカフミ9784884699130内容紹介日本人が玄米を食べてこなかったのには理由があった！栄養価の高いスーパーフードは、炊き方ひとつで毒にもなる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 “玄米”は体に良いが、毒にもなる/2章 玄米はなぜ体によいか、白米と何が違うか？/3章 “米”の民の日本人がなぜ玄米を嫌ったのか？/4章 ちょっと待った！その玄米食は危険です！/5章 発芽玄米はなぜ体によいのか？/6章 正しい玄米の炊き方とは？/7章 酵素と食物繊維で健康は腸からつくる/8章 鶴見式・現代養生訓

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