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寝ながら1分!ねこ背がスーッと伸びる本／白井天道【1000円以上送料無料】

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著者白井天道(著)出版社SBクリエイティブ発売日2023年06月ISBN9784815619909ページ数127Pキーワード健康 ねながらいつぷんねこぜがすーつとのびる ネナガライツプンネコゼガスーツトノビル しらい てんどう シライ テンドウ9784815619909内容紹介「もう年だから、背中が丸まるのはしょうがない」 なんて、あきらめていませんか？ でも、背中が丸まった、腰が曲がった、 首の骨がまっすぐ（ストレートネック）になった。 そんな骨から変形した状態でも、 本書のストレッチを続ければ、大丈夫！ しかも、効果はたった1カ月 で現れます。 【本書を読む効果】 ・丸まった背中が1カ月で伸びる！ ・見た目が10歳若返る ・腰痛、足のシビレがスーッと消える※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 ねこ背は頭痛、脊柱管狭窄症から胃腸の不調まで引き起こす！/1章 寝ながら診断！あなたの「ねこ背」タイプがすぐわかる/2章 寝ながら・座りながらでも効果抜群！ねこ背を治す最強ストレッチ/3章 ラク〜にできて体のゆがみを解消！バランス調整ストレッチ/4章 つらい腰痛と足のシビレをスーッと解消！3つの簡単ストレッチ/5章 いくつになっても「背筋をシャン！」と若さを保つ健康習慣

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