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1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法／菊池真由子【1000円以上送料無料】

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著者菊池真由子(著)出版社日本文芸社発売日2024年07月ISBN9784537222289ページ数127Pキーワード健康 いつしゆうかんでかつてにまいなすじつさいわかがえる イツシユウカンデカツテニマイナスジツサイワカガエル きくち まゆこ キクチ マユコ9784537222289内容紹介★発売たちまち大重版！！★『1週間で勝手に〇〇』シリーズ最新刊！1万人以上の体を変えたカリスマ管理栄養士が教える、誰でも「若い！」と言われるようになる最強の食事法と1週間プログラムを大公開！年齢と共に気になる見た目の変化。いつまでも若く見える人もいる一方、年齢よりも老けて見えてしまったり、体内年齢も実年齢より上になっていまっている、という人もいます。そんな人に向けて、本書では「やせたい」「若返りたい」と願う1万人以上の人をサポートしてきた管理栄養士の著者による、1週間で誰でも簡単に若返っていく体になる方法を紹介します。『最強の若返り朝食を食べる』『濃い緑茶を飲む』『脂肪が燃えるしょうがオイルを作る』など誰でも簡単にできて若返りスイッチがオンになる1週間プログラムを図解・イラストでわかりやすく解説します。そのほか、『つまみは焼き魚が痩せる』『ミニトマトを5つ食べると肌がたちまち若返る』『カシューナッツは白髪に聞く天然のサプリ』『シミ消しにはアサリ×トマト』などなど毎日の食事で若返るヒントが満載です。いつまでも健康で若々しくいるためにぜひ手に取って頂きたい一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 歳をとっても若い人は何が違うのか（人によって老化スピードが違うわけ/やせると一気に若く見える理由 ほか）/2 管理栄養士が教える『やせ』最強の食事（ダイエットを邪魔する4つの原因/飲み物を『濃い緑茶』に代えたら脂胞がみるみる燃える ほか）/3 管理栄養士が教える『髪、肌、爪がみるみるうるおう』最強の食事（肌のツヤとハリには『たんぱく質＋緑黄色野菜』が最強/低コロリーなだけではNG ハリとツヤが増す『置き換え術』 ほか）/4 管理栄養士が教える『体の中からきれいになる』最強の食事（『カツオにんにくマヨ』で冷え性知らずの体に！/『甘酒』を飲めば1日で疲労回復 ほか）

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